頭髮是健康的表徵
健康頭髮來自健康頭皮

文♦頭皮髮質規劃中心

夏天來臨、天氣炎熱，健和頭皮髮質健康規劃中心最近在臨床發現，油性頭皮、油膩髮質的客戶有增多現象，常有早上才洗頭，下午頭皮已呈現油膩感，此時就要注意「落髮危機」了！
皮脂腺分泌過多產生油性頭皮，內在因子由於皮脂腺受荷爾蒙刺激過度活躍而分泌大量油脂。外在因子若使用不當洗髮精、各種污染如：戴帽子、安全帽，也會使頭皮變油。這時你會感到頭髮、髮根常沾黏在一起，髮型看來坍塌，甚至還有頭皮癢的狀況發生。

  內在因素

1.細菌與黴菌的感染：如皮脂腺受到細菌感染而產生發炎，造成油脂大量分泌。皮屑芽孢菌增生會使頭皮發癢厲害、頭皮油膩及頭皮屑產生。
2.壓力與生活作息不正常：容易使身體、皮膚免疫能力降低、造成激素提高，而產生皮脂腺的異常及毛囊發炎。

  外在因素

1.頭皮長期接觸過量不適當的有害物質：如化學性的洗髮、護髮用品或是頻繁染、燙化學藥劑所造成。
2.過度攝取高熱量、高油脂的飲食：攝取高熱量的飲食(過度高蛋白與高油脂食物)，會使血液中的脂肪與蛋白質含量過多，經血液傳送造成油脂堆積在汗腺、皮脂腺、毛囊產生油性頭皮。
3.洗髮精清潔能力不足與殘留：當頭皮一天分泌的皮脂外出所殘留的骯髒物質，經由洗髮精中的界面活性劑中和及清洗，但化學性的界面活性劑，因為其分子過大不易清洗往往殘留在頭皮頭髮及毛囊中，化學界面活性劑不僅是無法將頭皮頭髮清潔乾淨，更是造成化學毒素在頭皮毛囊的殘留及阻塞，導致油性頭皮問題更加嚴重甚至產生落髮問題。

  油性頭皮自我檢測

1.洗髮後沒多久又覺得頭皮出油 (油膩)？
2.是否屬油性肌膚？
3.頭髮不易造型 (或造型不易持久)？
4.頭髮感覺沉重 (缺乏蓬鬆感)？
5.生活及工作步調是否讓你倍感壓力？
6.是否飲食偏高熱量、高油脂？
7.是否為機車族 (常戴安全帽)？

  油性頭皮的分類與判斷   依照時間及嚴重度分成三個階段：

1.輕度油性頭皮(偏油)：洗髮2-3天後有出油感覺或頭皮易出油具些許不舒服感覺油性頭皮   問題持續一年內。
2.中度油性頭皮(油性)：洗髮24小時內有出油感覺加上頭皮出油問題持續一~三年。
3.重度油性頭皮(嚴重或發炎)：洗髮24小時內即有出油感覺加上頭皮出油問題持續三年以上，並且頭皮已有發炎、落髮及其他問題產生。

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