三、代謝症候群的危險性

      研究調查發現，代謝症候群的個案未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率，分別為一般人的6、4、3、2倍。此外，還會引發脂肪肝與腎臟疾病等慢性疾病，因此代謝症候群為以上慢性病的「病前症狀」。

【腰圍過大=腹部肥胖  代謝症候群的元兇】

     腰圍，是最容易檢測是否為代謝症候群，也是判斷肥胖對於健康影響的最佳指標。醫學研究證實，腰圍過大之腹部肥胖，表示內臟脂肪堆積過多，容易引起胰島素阻抗，而導致代謝異常，最後產生肥胖、高血糖、高血脂、高血壓等疾病，套一句俗語「胖肚短命」。因此，遠離代謝症候群的第一件功課便是維持健康腰圍，拒絕腹部肥胖。 

【高血壓  無聲無息的隱形殺手】

      據統計，台灣地區約有三百多萬人罹患高血壓，但其中有1/3不知自己有高血壓，而大部分高血壓患者也沒有將血壓值控制在理想範圍內，常不按時服藥，或不再就診追蹤。長期高血壓將導致血管硬化、失去彈性，最終還會引發腦中風、心肌梗塞、心衰竭等併發症。而隨著年齡的增加，血壓還會漸漸增高。台灣96年死於高血壓疾病的有1977人(不含其他併發症死亡人數)，由於高血壓早期沒有特殊的症狀及警訊，為了避免瞬間失去健康，請關心自己的血壓值，而年齡大於40歲者，更應定期測量！

【高血脂、高血糖  時常結伴出現的健康損友】